每到露肉的季節，減肥健身的大浪就會(huì )再次涌來(lái)，這盛況甚至堪比搶購首批蘋(píng)果手機的熱潮，現在很多人都喜歡用運動(dòng)APP來(lái)進(jìn)行健身，如運動(dòng)視頻教學(xué)、計步、運動(dòng)數據記錄等，雖然這些數據對我們的運動(dòng)起到了檢查效果，但是你們是否檢查過(guò)這些運動(dòng)數據真的可靠嗎？現在有數據顯示，運動(dòng)數據誤差有達23%！
在眾多的運動(dòng)APP中，要數行走、跑步類(lèi)的計步APP多，很多的運動(dòng)APP都涵蓋多方面的功能和內容，但是這些功能中很多都包括有計步這一環(huán)，有時(shí)這些數據還可以連接到其他的運動(dòng)設備當中，好比如微信運動(dòng)的數據可接入咕咚這樣一些智能運動(dòng)手環(huán)中，還可以匯總到蘋(píng)果手機自帶的計步服務(wù)數據。而這些數據的可信度又是多少？
運動(dòng)APP中計步功能的設計是根據重心改變的原理，設備中的傳感器和協(xié)作器會(huì )根據人步行或是跑步時(shí)重心的移動(dòng)改變進(jìn)行計數。根據重心的改變而計數，你認為其準確性有多高？如果你跑步時(shí)沒(méi)帶手機，或是沒(méi)在運動(dòng)時(shí)因為各種原因導致手機晃動(dòng)，那它記錄的步數肯定也是會(huì )不準確的吧。就算運動(dòng)數據有所偏差是在所難免的，但是存在23%的數據誤差你怎么看？有記者試驗帶著(zhù)不同的設備行走相同的距離，其數據差距達到23%！當然除了計步外，還有一些其他方面的數據記錄也存在著(zhù)出入，如熱量和卡路里消耗等。
很多運動(dòng)APP及運動(dòng)手環(huán)的數據并沒(méi)有那么準確，但是也不意味著(zhù)這些東西毫無(wú)用處，數據雖不能盡信，但也可參考，用戶(hù)也可以通過(guò)它們形成規律運動(dòng)的好習慣，怎樣才能充分利用好也是要看你要怎么用它了。
