都說我的青春我做主。那身材呢？健康呢？一句話，你的生活你做主。每天朝九晚六的生活難免會讓人的熱情如一開始的熊熊大火到后來的灰燼散去。每天的快餐飲食不經意地使身材走了樣。這不是別人逼你得，一切都在你的掌控與自愿當中。再不健身，或是再不運動，要么你會成為讓人“嫌棄”的胖子，要么就是遭人言語的瘦子。不符合大眾欣賞的身形似乎都會默默忍受著眾人的非議。不如干脆使用Keep這個ios運動app動起來，給人家“好看”。
Keep是一款還用而又齊全健身攻略的手機應用開發軟件。它會根據用戶的訓練場景，健身目的等條件給出好的健身組合編排。即使平時繁忙的工作業無妨，你只需4分鐘就能完成一次健身訓練。Keep這個ios運動app的優勢有很多，盡管是健身菜鳥也沒關系。因為app里的健身動作標準，教練語音精確，能很快帶領用戶入門。而且所有動作均配有視頻，再菜也不怕。
全程的語音督導，自動同步進度，用戶不需要背動作、記組數，也能完成健身的項目。后可以分享健身成果，與keep運動社區的朋友們一起進步。Keep這個運動app的科學健身計劃真心不少，五維腹肌訓練、人魚線、完美翹臀、俯臥撐打造胸肌、提高上肢力量、健身球核心肌群激活、消除手臂贅肉、緩解背部疼痛等項目任用戶選擇。
Keep這個手機應用開發軟件的頁面簡潔大方，共有“我的訓練，大家，我”三個欄目。平時可查看自己的個人訓練記錄，還能看看大家的練習成果。果真是個訓練、交流分享的好平臺。還有，女生也一樣可以使用Keep這個app，美美的人魚線當然得堅持才有。
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